900 479-23-23

Вход на сайт




Опрос сайта

Гейнеры

Be First GAINER 1000 гр  
Be First GAINER 1000 гр
650 руб.
GENETICLAB  Mass Gainer 1 кг  
GENETICLAB Mass Gainer 1 кг
Производитель: Genetic Lab Nutrition
690 руб.
 RPS Premium Mass Gainer 2270 г.  
RPS Premium Mass Gainer 2270 г.
1 770 руб.
BE FIRST GAINER FAST AND SLOW CARBS 1000 g  
BE FIRST GAINER FAST AND SLOW CARBS 1000 g
650 руб.
GENETICLAB MASS GAINER 3 кг  
GENETICLAB MASS GAINER 3 кг
1 850 руб.
VP LABORATORY  Mass Builder  5 кг  
VP LABORATORY Mass Builder 5 кг
Производитель: VPLab
3 350 руб.
OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 5.44kg  
OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 5.44kg
4 960 руб.
OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 2.72 кг  
OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 2.72 кг
3 140 руб.
GENETICLAB AMYLO PECTIN 1000 гр  
GENETICLAB AMYLO PECTIN 1000 гр
350 руб.
BSN True Mass 2,61 кг  
BSN True Mass 2,61 кг
Производитель: BSN
4 090 руб.
Гейнер (от англ. gain - прирост) — вид спортивного питания предназначенный для набора массы и быстрого восстановления энергетических запасов. Гейнер - белково-углеводная смесь, как правило, 20% белка и 80% углеводов. Некоторые производители добавляют больший процент белка, дополнительные ингредиенты, витамины, креатин и др. Главная функция гейнера - увеличение массы тела и быстрое восполнение энергетических запасов.
Множество независимых исследований доказало эффективность применения гейнера спортсменами.

Гейнер или протеин

Для эффективного роста мышцам необходимо сначала восполнить энергетические запасы, т. е. запас гликогена. Только после этого уже начинается рост мышц. Поэтому если в рационе будет достаточно белка, это не гарантирует эффективный рост, если не будут присутствовать углеводы. Поэтому если вы худой и хотите эффективнее набирать массу, стоит обратить свое внимание на гейнер.
 

Подписаться на рассылку